Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
273.8 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 203.36g | Carb: 133.88g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Грудка Индейки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Блиночкин Тесто Блинное в Аэрозольном Баллоне. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Грудка Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|