Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 87.20g | Carb: 230.88g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Чудо Пудинг Шоколадный, Мираторг Блинчики с Курицей. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Lay's Чипсы, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Мираторг Блины с Курицей и Грибами, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Вологодское Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|