Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
215.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 77.01g | Carb: 57.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Амка Творог 5%, Сметана 20%, Салат Овощной, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Ашан Сыр Дор Блю, Тушеные Овощи, Гармония Сметана 20%, Клементины, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Салат Овощной. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|