Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
210.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2022:
|
759 kcal
|
Fat: 10.36g | Prot: 67.27g | Carb: 96.53g.
Breakfast: Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Приготовленный Яичный Белок, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Окей Огурцы, Приготовленный Яичный Белок, Творог 0%. Snacks/Other: Окей Огурцы, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Макфа Макароны Отварные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alin1840's weight history
|