Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
145.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 145.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 113.84g | Carb: 187.79g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Брокколи на Пару, Delba Цельнозерновой Хлеб, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Fish&More Лосось Атлантический Семга. Dinner: Prosto Крупа Булгур, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. Snacks/Other: Призма Яблоко Ред Делишес, Миндаль Миндаль, Семушка Кешью Сушеный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hamsterpony's weight history
|