Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 90.37g | Carb: 30.94g.
Breakfast: Масло Гхи, Сыр Пармезан (Тертый), Norven Сьомга Слабосолена, Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Миндаль, Фисташки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Метро Киви. Dinner: Vesna Греческая Колбаса, Сало, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Galen Вяленые Томаты , Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
euphoria_ya's weight history
|