Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
189.4 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 107.13g | Carb: 236.21g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Мираторг Блинчики с Курицей , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вологодское Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Стандарт Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. more...
|
losing 248.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|