Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
92.2 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2022:
|
850 kcal
|
Fat: 16.37g | Prot: 64.42g | Carb: 112.96g.
Breakfast: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хек. Lunch: Олімп Булгур Класичний, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Огурец (без Кожуры). Dinner: Helios Джем из Черники, Laska Вареники с Творогом. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
|
1208 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|