Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 120.32g | Carb: 154.15g.
Breakfast: Яблоки, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Яготинский Творог 5%, Жареное Яйцо, Добряна Сыр Мисливський. Lunch: Салат из Капусты, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Молокія Йогурт Густий. Snacks/Other: Nordic Галета из Овса с Фруктами , Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vicunchik*'s weight history
|