Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
194.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 86.43g | Carb: 165.30g.
Breakfast: Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Авокадо, Сыр Российский, Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Какао, Сильпо Хурма, Оливковое Масло, Своя Линия Морква по Корейськи , Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сельдь, Перловка Отварная. Dinner: Малиновое Варенье, Молокія Йогурт 1,6%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп с плавл.сырком. Snacks/Other: АТБ Банан, Желе из ряденки. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|