Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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197.5 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
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1537 kcal
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Fat: 62.24g | Prot: 70.58g | Carb: 177.47g.
Breakfast: Biscotti Semplici o al Latte, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè (Espresso). Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Dimmidisì Brodo Fresco di Verdure, Soverini Tortellini Bolognesi. Dinner: Pizza Margherita, Il Viaggiator Goloso Passato di Verdure Fresche con Zucchine e Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi. Snacks/Other: Mele Gala, Tre Mulini Pan Bauletto, Prosciutto Crudo, Ricotta. more...
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losing 0.9 lb a week
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