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Euch allen hier, einen wunderschönen Sonntag Abend 😊
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207.2 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
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645 kcal
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Fat: 18.59g | Prot: 76.40g | Carb: 41.04g.
Breakfast: Arla Skyr, Lidl Protein Bar. Lunch: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaufland Milch 0,1% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Petersilie, Koawach Chili, Sesamöl, Edeka Suppengemüse, Ja! Ananasstücke, Grüne Erbsen (Gefroren), Seeberger Cranberry , Gemischter Salat, Matjesfilet. more...
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steady weight
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