Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
93.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2022:
|
854 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 63.09g | Carb: 95.12g.
Breakfast: Санта Бремор Коктейль в Заливке, Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Culinaro Зелёная Гречка, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Dinner: Helios Джем из Черники, Сильпо Манго, Art Foods Манная Крупа, Ферма Молоко 3,2%, Яблочный Сидр. Snacks/Other: Mevgal Греческий Йогурт 10%, Fit Kit Protein Cookie Lemon Lime. more...
|
|
1220 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours and 5 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|