Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
156.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 57.22g | Carb: 64.82g.
Breakfast: Elpozo Салями, Премия Хлебцы Рисовые, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный. Lunch: Щедро Горчица Медовая, Помидоры, Премия Хлебцы Рисовые, Жареное Филе Свинины. Dinner: Сухая или Твердая Салями, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Премия Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Яблоки, Кефир 1%, Миндальное Молоко, Молоко. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jysik's weight history
|