Jolly101's Journal, 22 January 2022

126.8 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1389 kcal

Fat: 37.68g | Prot: 131.93g | Carb: 124.49g.   Breakfast: Ja! Minis Traditionell, Gutfried Hähnchenbrust Natur, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Lunch: Florette Fein & Pikant, Süßkartoffel, Hengstenberg Himbeer Essig, Kaufland Tomatenmark Scharf, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Bonduelle Linsen, ORO di Parma Tomaten Stückig, Muskatnuss. Dinner: Gourmet Feigen-Senf, Karotten, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Metzgerfrisch Salami 1A, Schinken, Erdnüsse, Gut & Günstig Skyr Natur, Schwarzwälder Kirschtorte, Bauernbrot, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Ziegenkäse (Weich), Gouda, BioBio Bergkäse (20g), Camembert. Snacks/Other: Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee, Pumperlgsund Flüssige Eiweiß, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla. more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Showering - 15 minutes, Shopping - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Music playing - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 22 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Reading - 25 minutes, Desk Work - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Driving - 25 minutes, Yoga - 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Standing - 15 minutes. more...