Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
93.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
922 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 29.28g | Carb: 162.70g.
Breakfast: Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Еммі Чорниця Джем, Олімп Булгур Класичний, Красное Яблоко, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Помело. Lunch: Big Bon Лапша Рисовая Том Ям. Dinner: Огурец (без Кожуры), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Протеиновое Печенье, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. more...
|
|
1220 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|