Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1935 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 116.33g | Carb: 204.71g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Пятерочка Яйца, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Семга Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Яйца, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Пятерочка Киви. Dinner: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|