Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
93.0 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2022:
|
875 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 53.45g | Carb: 113.05g.
Breakfast: Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Lunch: Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яблочный Сидр, Белая Береза Вареники с Вишней. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Nestle Kitkat Cookie Dough. more...
|
|
1227 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|