Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 57.11g | Carb: 139.91g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, De Luxe Сыр Маасдам, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Ilona Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Премия Форель Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, La Pasta Вермишель Тонкая. Dinner: Сильпо Свинина Жареная, Салат. Snacks/Other: Грейпфрут, Кофе, Своя Линия Be-Fit с Курагой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|