Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
92.8 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2022:
|
878 kcal
|
Fat: 24.81g | Prot: 59.57g | Carb: 100.39g.
Breakfast: Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Lunch: Voltan Tortelloni Ai Funghi. Dinner: Ферма Молоко 3,2%, Кукурузные Палочки, Art Foods Манная Крупа, Сильпо Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель. more...
|
|
1216 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|