Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
251.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
2625 kcal
|
Fat: 91.31g | Prot: 92.54g | Carb: 366.46g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Банан, Harry's Хлеб для Сандвича, Президент Сыр Бри, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Малиной, НЕВА Зефир в Шоколаде, Мёд, Сушеные Кедровые Орехи, Iberica Перец Халапеньо, Салат Айсберг, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Trentin Сыр Грана Падано, Harry's Хлеб для Сандвича, Мандарины. Dinner: Виноград, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, ВкусВилл Банан, Trentin Сыр Грана Падано. Snacks/Other: Помело. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01kav's weight history
|