Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
93.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 20.23g | Prot: 54.27g | Carb: 119.43g.
Breakfast: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Трапеза Птитим, Хек, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Dinner: Красное Яблоко, Сильпо Манго, Белая Береза Вареники с Вишней , Exquisa Вершковий Сир Creamy Quark. Snacks/Other: Mr. Djemius Маффин, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
1195 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|