meat_eater's Journal, 17 January 2022

115.7 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1623 kcal

Fat: 91.57g | Prot: 41.23g | Carb: 157.40g.   Breakfast: Конти Вафельная Конфета Веселый Боцман, Кофе с Сахаром, Царицыно Сервелат Гусарский, Любимые Традиции Батон Нарезной. Lunch: Магнит Купаты Свиные, Ладные Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Чай с Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Карамель, Konti Konti Mousse Молоко, Konti Конфеты Triksi с Печеньем в Мягкой Карамели. more...

1610 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...