Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 120.37g | Carb: 97.31g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Болгарский Перец, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Коричневый Рис, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annet.ka's weight history
|