Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 123.79g | Carb: 105.09g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Буше Зерновой Багет. Lunch: ВкусВилл Пряники Заварные Классические, Ашан Штрудель с Вишней, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Tea (Brewed). Dinner: Славянка Профитроли с Творожным Кремом, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Тайга-Продукт Кедровые Орехи. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Арахисом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|