Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 129.68g | Carb: 70.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Магнит Сыр Российский 50%, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Vitaland Ананасы в Сиропе, Куриное Филе, Бондюэль Парижская Смесь, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Сыр Российский 50%. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Дымов Карпаччо из Курицы, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya.talzak's weight history
|