Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 43.62g | Carb: 165.60g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Bounty Батончик, Премия Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Dobele Овсянка, Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Маасдам, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Банан, Мандарины, Киви, Апельсин, Яблоко. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fyz88's weight history
|