Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
190.0 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
2051 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 85.72g | Carb: 224.86g.
Breakfast: Drive Энергетик Berry Kick, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Biovin Шоколадный Протеин, Бахетле Беляш с Мясом, Сахар. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Barilla Макароны, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Мастер Десерта Мини Рулет Шоколад-Орех, Бахетле Беляш с Мясом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|