Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 33.56g | Prot: 46.49g | Carb: 172.70g.
Breakfast: Чай, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Салат дайкон, Суп рыбный. Dinner: Чай с Лимоном, Перловка Отварная. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Арбуза, Чернослив, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allaivanova190688's weight history
|