Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
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139.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2022:
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2636 kcal
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Fat: 112.82g | Prot: 111.79g | Carb: 285.60g.
Breakfast: Amaretti, Crispo Uova di Cioccolato Fondente Confettate e Ripiene 1=14G. Lunch: Gusto Etna Crema al Pistacchio con Granella Fondente di Modica, Gusto Etna Panettone Pistacchio di Bronte e Cioccolato di Modica, Molino Rossetto Farina di Avena, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fage Yogurt Greco Total 2%, Esselunga Banana, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Cacao Magro in Polvere. Dinner: Nestlé Stalden Caramel, Iperal Burger di Fassona Piemontese , Zucchine Grigliate, Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane in Agrodolce, Kraft Sottilette Burger con Cheddar, Patate Dolci, Beretta Guanciale a Cubetti, Calvé Maionese, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Formaggio Brie, Pomodori, Mozzarella. Snacks/Other: Lindt Cioccolata Calda Allo Zenzero. more...
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gaining 1.5 lb a week
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