|
I like it 🙌🥰
|
141.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 53.06g | Carb: 132.25g.
Breakfast: De Luxe Печень Трески , Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Квашеная Капуста. Dinner: Чизкейк ПП, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Клементины, Мёд, Кофе с Молоком, Лимонный Сок, Вода, Миндаль, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Сыр Бри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katrin77757's weight history
|