Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2022:
|
859 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 52.53g | Carb: 80.53g.
Breakfast: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яйцо, Каждый День Паштет из Гусиной Печени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baisad Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай. Dinner: Греческий Салат, Гороховая Каша, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Несквик Конфета. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira.moroz92's weight history
|