Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
278.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 198.56g | Carb: 126.77g.
Breakfast: Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Lunch: Гречка Отварная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Грудка Индейки. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Икра из Кабачков. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|