Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
177.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 52.31g | Carb: 173.78g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Салат Оливье, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Морковь Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Станция Молочная Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LipaOvch's weight history
|