|
За новогодние по вчерашним данным +2,5.. Гости, гости, гости, но зал не отменялся, поэтому не особо парюсь по циферкам. А сегодня уже неплохой "-", что-то лишнее всё-таки сливается
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 50.80g | Carb: 130.74g.
Breakfast: Шоколатье Шоколад Молочный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Чай с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Кефире. Dinner: Кофе с Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Любимые Традиции Батон Нарезной, Плов со Свининой. more...
|
|
1301 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|