Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
93.1 lb
Lost so far: 43.3 lb.
Still to go: 0.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2022:
|
917 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 79.02g | Carb: 92.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Сильпо Манго, Помело, President Творог 5%. Lunch: Олімп Булгур Класичний, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Три Медведя Вареники с Капустой. Snacks/Other: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. more...
|
|
1207 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|