Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1650 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 121.12g | Carb: 129.40g.
Breakfast: Минтай, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко, Огурец, Грецкие Орехи, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Творог (Обезжиренный), Вастэко Крупа Полбы Цельная, Помидоры, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ашан Ряженка, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 15%, Изюм. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|