Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
279.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 81.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 130.87g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Veladis Икра Минтая, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Деликатес Дичь Медвежатина Тушеная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Окей Груша Конференс, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Ачим Соевый Соус, Масло Грецкого Ореха, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilust's weight history
|