Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
216.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 76.18g | Carb: 124.11g.
Breakfast: Молком Молоко 1,5%, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Хлебница Хлеб Пшеничный, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Апельсин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Global Village Баклажаны в Аджике . Lunch: Капуста тушеная с грудкой. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innohka86's weight history
|