diana2804-de's Journal, 09 January 2022

112.4 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1258 kcal

Fat: 53.10g | Prot: 55.30g | Carb: 136.37g.   Breakfast: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Отварной, Кофе с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Русская Нива Торт Бисквитный, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. more...

1510 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...