Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
190.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 107.07g | Prot: 107.17g | Carb: 197.38g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Виктория Плов Вегетарианский, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. Dinner: Мираторг Хрумпилсы, Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Мираторг Донатсы Куриные в Панировке с Воздушным Рисом, Черкизово Ветчина из Индейки, Пятерочка Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|