Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
184.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2022:
|
2155 kcal
|
Fat: 163.31g | Prot: 112.94g | Carb: 26.52g.
Breakfast: Nature's Way Масло МСТ, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Iberica Маслины без Косточки, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное. Lunch: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Оливковое Масло, Линия Котлеты Куриные , ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Петрушка, Помидоры, Дайкон, Пекинская Капуста. Dinner: ВкусВилл Холодец из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nataliena_'s weight history
|