Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
93.3 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2022:
|
846 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 37.04g | Carb: 139.64g.
Breakfast: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Своя Линия Рис, Norven Мидии в Рассоле . Lunch: Philadelphia Филадельфия Лайт, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: АТБ Груша, Помело, President Творог 5%, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Савушкин Творог Зерненый, Сильпо Манго, Красное Яблоко. Snacks/Other: АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Bakalland Energy Bar Strawberry . more...
|
|
1217 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Sleeping - 6 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|