Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
269.8 lb
Lost so far: 114.6 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 63.66g | Carb: 137.63g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Müller Joghurt mit der Ecke Waffelwürfel, Каша тыквенная. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Славия Сыр Сулугуни, Monells Бекон Сырокопчёный, Remia Mayonnaise, President Сметана 15%, Оливье, Мястория Колбаски Индюшатина, Семга под шубой. Dinner: Pollo Tangerine. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|