Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
262.4 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
2554 kcal
|
Fat: 122.12g | Prot: 145.89g | Carb: 227.19g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная, Бабкины Семечки Семечки, Редис, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Свекла Вареная, Ананас. Lunch: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Персона Майонез Праздничный , Олейна Подсолнечное Масло , Горбуша Соленая, Банан, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, SPAR Минтай Жареный, Вязанка Колбаса Молочная, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сыр, Мандарины, Вязанка Колбаса Молочная, Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вязанка Колбаса Молочная, Персона Майонез Праздничный , Инской Хлеб Бородинский Особый. more...
|
gaining 8.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|