Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
93.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
888 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 56.37g | Carb: 117.81g.
Breakfast: Жменька Каша Гречневая с Грибами, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Lunch: Олімп Булгур Класичний, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Norven Креветки Vannamei. Dinner: Сильпо Банан, President Творог 5%, Sunfill Конфеты Шоколад Апельсин, Помело, Красное Яблоко, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Сильпо Манго. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Б. Ю Александров Сырок «Картошка». more...
|
|
1192 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|