Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
223.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 100.73g | Prot: 96.56g | Carb: 143.94g.
Breakfast: Жизнь Март Абрикосовый Конфитюр с Тмином, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский, Жизнь Март Хлебцы Ржано Пшеничные с Семенами, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Правда Кофе Флэт Уайт, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Rich Апельсиновый Сок , Дель Песто Пицца Двойная Пепперони. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|