Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
272.5 lb
Lost so far: 112.0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 46.27g | Carb: 130.71g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Глазированный с Подсластителем и Ванилью в Молочном Шоколаде, Pollo Tangerine, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок с Фисташкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%. Lunch: Monells Бекон Сырокопчёный, Славия Сыр Сулугуни, Zanuy Тортилья с Семечками. Dinner: Marinado Корнишоны Деликатесные, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaSalem's weight history
|