Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
93.5 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2021:
|
798 kcal
|
Fat: 22.74g | Prot: 48.38g | Carb: 101.15g.
Breakfast: President Творог 5%, Савушкин Творог Зерненый, Сильпо Банан, АТБ Груша, Сильпо Хурма, Сильпо Яблоко Чемпион, Помело, Яблочный Сидр. Lunch: Хек, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры), Culinaro Зелёная Гречка. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Zentis Марципановый Батончик. more...
|
|
1174 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kitkat.me's weight history
|