Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 82.90g | Carb: 239.04g.
Breakfast: NL International Коктейль Latte, Энержи Драйн Эффект. Dinner: Азбука Вкуса Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Лепешка Ржаная без Дрожжей, Сыр Домашний, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хурма. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Домашний, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ДИ.ДЕРБЕНТ.05's weight history
|